Életmódtanácsadás

Az életmódtanácsadás lépései:

1. FITTSÉGI ÁLLAPOT FELMÉRÉSE
   • Egészségügyi kérdőív
   • Állóképesség
   • Erőlét
   • Hajlékonyság
2. EDZÉS- ÉS TÁPLÁLKOZÁSI TERV ÖSSZEÁLLÍTÁSA
   • Fittségi teszt eredménye alapján
   • Egyéni célok figyelembevétele
   • Az edzésterv folyamatos változtatása az elért eredmények alapján

Helyszínek
Szegeden és Domaszéken tartok edzéseket a Forma 1 Fitness Stúdióban és az Egészségközpontban, de lehetőség van egyéb helyszín igénybevételére is.

KÜLÖNLEGES SZOLGÁLTATÁSOK

• Igény szerinti edzés saját otthonában
• Gyalogló, - és futóedzések a természetben

Felmerülő kérdéseik megválaszolása érdekében forduljanak hozzám bizalommal elérhetőségeim bármelyikén.

Engi Zsófia
személyi edző, fitness oktató
06/30-675-1312
engi.zsofia@gmail.com